以下是六個你可能從來沒有考慮到的承載了這些疾病的地方。有沒有一個你不需要擔心的地方？廁所的馬桶座墊。"人們總是會把它徹底擦干凈，"亞利桑那大學（University of Arizona）的微生物學教授查爾斯.格巴（Charles Gerba）說。

你的個人空間

格巴在他的有關辦公室的細菌的研究中發現電話是辦公室里一個最為骯臟的部分。"很顯然，沒有人清理或消毒辦公室電話，"他說。所以你要在的辦公室抽屜里儲存消毒濕巾。當你清潔你的手機（和耳機！）時，順便擦干凈整個桌面和鍵盤。格巴說大多數人只會在它們都……發粘的時候才清潔它們。"我們經常在冬季時在桌面上發現感冒病毒。"因此，如果你在自己的辦公桌上吃午餐但并沒有定期清潔桌面的話，你就很可能在三明治之外增加了一道流感病毒加餐。

休息室里能接觸到的地方

金佰利公司（Kimberly-Clark Professional）所運行的健康的工作場所項目（The Healthy Workplace Project）的北美區域平臺的領導者布萊德.雷諾茲（Brad Reynolds）說，咖啡壺、洗手池的水龍頭、冰箱的門把手以及微波爐的把手都是典型的工作場所中的一些最骯臟的部分。"平均而言，這些項目的細菌水平至少是馬桶座墊的4倍，"他說（說真的，誰會知道廁所馬桶如此的干凈呢？）

"雖然許多員工每天都會使用辦公場所的休息室，但通常來說，它是由清潔員工而不是實際的使用者來清潔的，并且清潔的頻率一般不會多于每周一次，這就讓污染得以建立并在一整天的過程中從一個人傳給另一個人，"雷諾茲說。

會議室

另一個讓人--和細菌--相混合的地方不僅僅是會議室，而且會議本身也可能讓細菌和人在職業性的握手時開始和結束細菌的傳播。這是一個超級有效的傳輸細菌的途徑。"每個人都應該在會議之前和之后消毒雙手以消除把病菌帶回到自己的辦公桌上的可能性，"雷諾茲說。

人們所按的按鈕

電梯的按鈕、復印機的按鍵或是咖啡機上的按鈕都和握手一樣；它們傳播細菌就好像那是它們的工作一樣。不過，我們不建議你開始戴霍華德o休斯（Howard Hughes）式的手套。

"人們用肥皂和清水洗手至少20秒是在工作場所里防止病菌傳播的最有效的方式，甚至比使用消毒洗手液還要有效，"進行了有關辦公室健康的調查的辦公用品公司史泰博（Staples Advantage）的分析師艾米.科斯特洛（Amy Costello）說。（如果你需要更多的動力才能定期洗手的話，請允許我推薦你看一下電影《傳染病（Contagion）》）

如果你處在一個可以做這件事的職位上，你可能會想建議一些辦公室進行升級。"公司的衛生間可以配備其裝置為免觸摸及運動傳感的皂液和紙巾分配器，以便限制員工們的接觸面積，"科斯特洛指出。

辦公室里的糖果碗

這是一個發生在ABCNews.com的真實故事，格巴說他在一名員工的糖果碗里發現了腸道細菌--就是在人類的排泄物中發現的那種。它們可以通過讓你省略了辦公餐而一石二鳥（比如說，體重增加和得感冒）。也許在看完本文之后，它們看起來就不會如此誘人了？

你的通勤

金佰利公司的研究發現有60%的加油泵攜帶著大量的致病細菌。如果你曾在上班的路上停下來加油（或喝咖啡，或在自動取款機取錢）的話，請確保你在到達工作場所時的第一站是到廁所去洗手--無論你是一名急診室醫生還是一位在辦公室里坐在辦公桌前從事案頭工作的員工。